Har du ont någonstans eller vill du ha en ren avslappningsmassage? Eller kanske båda! Behandlingen anpassas alltid efter dina behov och önskemål. Den kan vara djupgående och kraftfull eller mjukt och stresslösande. Jag utgår från klassisk svensk massage och mer djupgående idrottsmassage och en behandling kan kombinera båda med tyngdpunkt på den ena eller andra. Jag kan massera hela kroppen eller fokusera på ett problemområde. Det är därför viktigt att vi båda innan behandlingen har klart för oss vilken effekt du är ute efter, så att vi kan känna oss trygga med att dina önskemål uppfylls.
Klassisk svensk massage
Klassisk massage är läkande, förebyggande och lugnande. Under behandlingen arbetar jag med olika tekniker och grepp för att knåda, stretcha och töja muskler, senor och eventuella triggerpunkter. Samtidigt som du kan slappna av blir dina muskler mjuka och elastiska, spänningar släpper, rörligheten och blodcirkulationen ökar. Massagen kan vara mjuk och försiktig för ren avslappning, eller mer handfast och djupgående.
Idrottsmassage
Idrottsmassage är ofta mer kraftfull än vanlig massage och har ett djupare grepp som ofta är fokuserat på ett specifikt problemområde. Det passar dig som tränar hårt, oavsett nivå. Massagen hjälper kroppen att återhämta sig snabbare efter träning och tävling, så att din prestationsförmåga ökar inför nästa pass. Massagen förebygger och förkortar läkningstiden för muskelskador, mjukar upp och förlänger vävnad och förhindrar ärrvävnad och sammanväxningar i muskulatur och bindväv.
Positiva effekter
- Massage har en mängd positiva effekter på både kropp och själ. Några av dessa är:
- Gör spända muskler mjuka och elastiska
- Ökar immunförsvaret
- Ökar blod- och lymfcirkulationen
- Motverkar spänningar vid smärttillstånd
- Ökar koncentrationsförmågan
- Är blodtryckssänkande
- Har en lugnande effekt på nervsystemet och andningen
- Ökar det allmänna välbefinnandet